「沖繩潛水」考取潛水證照《中文教學》：ADVANCED OPEN WATER進階開放水域潛水證照
本店PINK MERMAID加入潛水團體「STARS」，
潛水課程依據STARS標準進行並於結業後認證並發行潛水證照
潛水團體STARS依據國際標準開發證照課程使用教材，
並在網路上免費開放給世界上所有使用者
參加證照課程的朋友可以透過線上系統學習考取證照需要的知識，
並在任何地方以自己方便的時間、進度完成學科測驗
有需要的朋友可以將教材下載做使用，
STARS讓想要潛水的朋友不需要將金錢花費在高額的教材與學科測驗上
再來STARS加盟國際潛水組織「CMAS」並受到承認
CMAS是法語「Confederation Mondiale des Activites Subaquatiques」世界水下聯盟的簡稱，
全世界有160個國家地區加盟
在STARS系統下完成的潛水課程依據成員的需求可以同時認證並發行CMAS潛水證
進階開放水域潛水員（AOW DIVER）是？
進階開放水域潛水員（2星潛水員）是「在開放水域下持續訓練完成的開放水域潛水員」，
是初階開放水域潛水員的更上級潛水員
因此想要考取進階開放水域潛水員證照（AOW潛水證）的朋友，
需要先取得初階開放水域潛水員證照（任何潛水團體都可）
如果是其他潛水團體結業則需要取得與初階開放水域潛水員同等資格
課程內容與初階開放水域有所不同，
沒有學科測驗、另外舉行5次海洋實習
雖然沒有學科測驗，請將課程訓練內容充分閱讀後再參加海洋實習
訓練內容能夠在線上系統取得
5次的海洋實習選擇下述5種潛水課程後進行實際訓練
海洋實習需要潛5次的關係，最少需要2天才能完成
可以選擇的潛水課程請參考以下：
*潛水實習 - 浮力
*潛水實習 - 搜尋&回收
*潛水實習 - 水中攝影
*潛水實習 - 夜潛
*潛水實習 - 水中生物
*潛水實習 - 大深度潛水
*潛水實習 - 船潛
*潛水實習 - 乾式防寒衣
*潛水實習 - 多層次潛水
*休閒潛水
潛水實習 - 浮力
內容：
「在海底（沙地上）不斷重複蛙鞋貼地的浮力練習，感受中性浮力與透過肺部調整浮力的感覺」
這個潛水實習主要重複初階開放水域潛水員課程裡的「浮力調整」，
進而增加中性浮力的熟練度
浮力調整主要透過呼吸（肺部空氣量變化）控制浮力，
習慣中性浮力並掌握呼吸過程的浮力變化
1、首先在水裡將BC內空氣完全去除後趴在海裡
這個時候身體呈現負浮力，包含上半身全身貼在海底
2、接著往BC裡灌入少量空氣
避免一次加入過量空氣，充氣時約每0.5秒補充空氣
再來慢慢吸氣感受上半身的漂浮感
如果上半身沒有浮起來，表示還在負浮力狀態，
再補充一點BC的氣、試著吸點氣直到上半身浮起為止
*BC充氣後浮力不會馬上反應，不要連續灌氣、每次補氣後試著吸氣確認浮力
3、吸氣後上半身浮起來的話表示已經是中性浮力的狀態，
這時不要補充BC內的空氣僅依賴肺部呼吸做浮力調整
4、吸入空氣的狀態浮力轉為正浮力，
要在蛙鞋離地前將空氣吐出不然會一路浮到水面上
*實際上空氣吐出後身體沈入水裡需要一定時間，早一點吐氣較好
5、接著在身體沈入海底前慢慢的吸入空氣
就這樣吸氣、吐氣維持上半身漂浮的狀態，
靠著呼吸調整浮力、掌握中性浮力
單純吸吐氣調整肺部空氣不是這麼簡單，
吸氣（正浮力）時間加長、吐氣（負浮力）時間加長，
掌握呼吸的節奏吧！
潛水實習 - 搜尋&回收
內容：
「使用指南針做U字探索，找回預設範圍內設置的有色配重」
這個潛水實習主要學習找回潛水遺失物
在水裡不容易掌握方向與距離，甚至直直游遠距離也不是這麼簡單
使用指南針確定直行方向並找回遺失物品
在水裡尋找遺失物有「U字探索」、「圓形探索」等，課程用U字探索搜尋
U字探索就如其名在水裡游U字形找尋遺失物
「U字探索」
雖然想要游的像上圖一樣，但實際在水裡方向不易確認，
使用類似下圖的指南針正確的前進
指南針有的附在殘壓計上、有的配綁帶、還有其他各種型態
指南針各部位名稱、用途
正常的指南針大部分附有可以左右旋轉的刻度儀
磁針 - 與一般指南針一樣「N」一定指著北方
刻度儀 - 有數字表示的刻度（0度與360度是北、180度是南）與潛水錶相同可以左右調整
校準 - 刻度儀北（N）上的凸起
拖引線 - 看著這條紅線往前進
使用指南針做直線與四角形移動
*如圖所示指南針有可能不是水平狀態
1、朝著前進目標將身體正對著它
2、將目標物放在指南針拖引線延伸線上
*這時將指南針平放在身體中央
3、這樣的狀態下將指南針固定後，
刻度儀上的校準調到磁針N（北）上
4、保持指南針水平，不要讓校準與磁針北跑掉，
往拖引線方向游固定次數
*確保能夠回到原位，在一定強度的踢力下前進
*依據海況等因素，在有潮流的環境下雖然直直前進也有可能無法到達目的地，
移動時不要只看指南針同時也需要注意一開始設定的目標
5（1）、直線回到出發點
直線回到出發點（180度反方向前進），則將刻度儀轉180度（到磁針南S的位置）
5（2）、四角形移動
四角形游回出發地點的話，將刻度儀轉90度（四角形內角1邊90度）
這時轉刻度儀的方向與自己前進的方向相反
→順時針（右轉）的四角形移動，將刻度儀向左轉（轉逆時鐘）
*上圖轉了四角形（90度）的刻度表
6、固定指南針將校準與磁針北（N）對好後改變身體方向
7、保持指南針平行、注意校準與磁針北（N）不動，
朝著拖引線方向踢固定次數前進
8（1）直線方向回去的話通常可以回到一開始出發的地點
（2）四角形移動則相同的動作多做2次就能回到原出發點
四角形移動時每次都踢相同的次數則為正方形、稍微改變踢腳次數則為長方形移動
學會這個四角形移動可以在水裡U字移動並找回遺失物品
潛水課程 - 水中攝影
內容：
「在水裡將相機交給參加成員，體驗人物攝影（潛伴或教練）、生物攝影後，欣賞拍攝的照片」
這個潛水課程主要學習水中攝影
與陸上不同，在水裡不易取得平衡、容易受到潮流影響導致手震，
首先保持中性浮力夾緊腋部固定相機後拍攝
拍攝時不要直接按下快門，
輕壓按鍵調好攝影對象的焦距後拍攝
實際潛水課程中沒有組裝相機（防水殼）、清潔的部份，
這裡稍微介紹
防水殼裡有被稱為O環的橡膠部份，
將它裝在結合處產生氣密性達到防水效果
可是這個O環如果摻雜毛髮、沙子等異物將失去氣密性，
海水滲進來使相機浸水就不好了
裝置相機一定要小心再小心啊
相機裝置法
1、首先使用專用道具O環卸除條將O環從防水殼分開
O環受損就會失去防水效果，
一定要用O環卸除條並小心處理
2、O環溝槽裡可能堆積著舊的防水膠或沙子等，
用棉棒將它清潔乾淨
3、卸除後的O環上也可能沾有舊的防水膠與雜質等，
用不起毛柔軟的布將它擦拭乾淨
太用力的話可能導致O環變長導致裂損，
O環一定要輕輕的擦才行
乾淨的O環隨便放一下就污損了，將它放在防水殼上面吧
4、在乾淨的O環塗上防水膠
一定要用專用的防水膠在指腹上沾一粒米大，之後塗在O環上。
兩手並用輕輕碰觸，在O環上塗抹均勻
5、確定O環沒有捲曲後放回到防水殼凹槽裡
6、防水殼鏡頭部份如果有髒污在拍攝時可能會不小心拍到，
用吸屑器將它清除乾淨
7、將相機、乾燥劑放入防水殼裡
不要忘了放乾燥劑，以免相機起霧
8、蓋上防水殼之前檢查O環、與O環相接處有無異物、並小心不要夾到乾燥劑，最後蓋上防水殼
9、最後確認O環沒有被夾到，試拍幾次確認沒有問題後完成相機裝置
10、組裝完成的相機需要經過泡水測試才能帶到海裡
有些潛水地點或是潛水店設有相機專用儲水桶可以使用
測試防水功能時將鏡頭側朝上輕輕放入水裡測試
11、從水裡將相機取出後維持同一個方向，從下方觀察是否有浸水
這個時候不小心改變防水殼的方向、如果相機殼裡面有水的話，
可能會讓防水殼裡面的相機泡到水，一定要注意相機方向
相機清洗方式
1、將使用過的相機泡在裝有淡水的桶子去除鹽分
2、鬆動防水殼上所有可以轉動的部份與按鈕、清洗縫隙內的海水
3、將相機從水槽內取出後徹底擦乾
鏡頭部分如果沾有水滴可能會留下水痕，
要徹底擦乾喔！
潛水實習 - 夜潛
內容：
「盡可能設置附有螢光燈的繩索，沿著繩索學習夜潛或體驗視線不佳的潛水環境」
這個潛水課程主要學習夜間潛水
夜晚的潛水環境與陸上不同，沒有路燈、城鎮光線等一片漆黑
一定要攜帶手電筒並另外準備備用手電筒
水裡可能有趨光性的生物「青旗」，它們具有向光線猛衝的特性
青旗主要棲息在海水表層靠近水面處，
身體像秋刀魚一樣細長有尖銳的嘴部，
夜潛有很多被青旗刺傷的事故發生
在海面附近水平方向打燈或是從陸地往海面照射等絕對要避免才行
另外要避免手電筒照射自己或是他人以免危險
水裡使用的手電筒大多具有強大的光線，
直射眼睛會導致暫時看不見而產生危險
而蛙鏡反射的光線可能會引來青旗誤撞
夜間潛水使用手勢時可以照射自己的手或是直接揮舞手電筒示意
在水裡只能操作單手手勢或用手電筒燈光代替，
潛水前在行前說明討論時就要決定好
確認殘留壓力時將光線照射殘壓計，
大部分殘壓計有夜光功能，照射不久後能夠確認到剩餘空氣量
到了夜晚有很多白天躲藏在岩縫裡面的「刺冠海膽」等夜行性危險生物開始活動，
白天潛過的地方到了晚上變得不太一樣
實際出發時一定要確定有沒有危險生物並避開它們
潛水實習 - 水中生物
內容：
「在沒有有毒、有害性生物的沙地上（礁岩內有些生物魚鳍有毒要特別注意）將魚餌撕碎進行餵魚體驗」
這個潛水課程主要進行餵魚體驗、與水中生物共舞
水裡有些生物具有攻擊性、毒性，不要碰觸水中生物與珊瑚
保持中性浮力不要讓潛水器材碰觸到，
著地前確認沒有生物在水底
水裡遇到下述水中生物要特別注意喔！
「魔鬼簑鮋（獅子魚的同伴）」
長長漂亮的“背鳍”、“胸鳍”、“尾鳍”上有毒刺
緩慢游在水裡的它們不會主動攻擊，
如果刻意去逗弄它，它可能會豎起背鳍朝潛水客來
「玫瑰毒鮋（毒鮋類生物之一）」
“背鳍”、“胸鳍”、“尾鳍”有強力毒刺，
據說約百步蛇的30倍、在沖繩有死亡案例
背部的毒刺有能夠貫穿防寒衣、膠鞋的威力
平常擬態躲藏在沙地中棲息很難發現，
在沙地潛點著地要特別小心
「日本鰻鯰」
特徵是嘴巴附近的鬍鬚，
但鬍鬚上沒有毒，主要在“背鳍”、“胸鳍“上有毒刺，
被刺到的部位有壞死的可能
幼魚時期可能幾十隻成群，潛水客稱它們為「鰻鯰球」
日本鰻鯰死去後毒素還是存在，要特別小心
「魔鬼海星」
身體全部被毒針包覆
毒刺非常強力甚至可以貫穿潛水手套、蛙鞋，在沖繩有死亡案例
夜行性的它們白天躲藏在珊瑚岩石裡，
覓食珊瑚的特性讓它們成為水中“害蟲”
其他還有很多有毒生物、毒性強大的貝類、有毒海葵等棲息，
水裡的生物絕對不要輕易觸碰
潛水實習 - 大深度潛水
內容：
「在比初階開放水域潛水活動的最大深度還深2～3m左右的潛點進行學習體驗」
這個潛水課程成員可以體驗20m深或更深的大深度潛水
深水區更容易有氮氣積累在體內，
無減壓潛水可能時間變短，
需要頻繁的確認潛水錶才行
為了避免減壓症（潛水夫病），
潛水時間不超過無減壓潛水可能時間
另外大深度潛水時BC內空氣受到壓縮容易使潛水員處於負浮力狀態，
需要多給BC灌氣
滲入體內的氮氣也會一定程度滲入腦部導致具有麻醉現象的「暈氮氣」
不小心暈氮氣會使思考能力與反應能力下降、產生興奮與恐慌等酒醉現象
暈氮氣大多在水深30m左右出現症狀、水深越深狀況越重，
會因為體能差異與當日身體狀態而不同
往較淺的地方前進暈氮氣的現象會漸漸解除，
出現暈氮氣症狀時適時停止大深度潛水，
轉往較淺的地方活動
潛水實習 - 船潛
內容：
「在浪潮與海流影響較小的海域進行船潛體驗」
這個潛水課程主要進行船潛活動
乘船出發可以到達一般岸潛無法到達的海域進行潛水活動
不需要背負重器材步行到岸邊，是船潛一個很棒的地方
受到海浪的影響可能會有點晃，
船上能夠活動的地方較小，
除了潛水教練以外還需要聽從船長或其他船員的指示
船潛又有分“拋船錨固定船隻”與船隻不固定的「漂流潛水」等方式
下水方式也有不同，船隻邊緣較低可以使用後滾式下水，
船緣較高或船隻後方有甲板的時候可以進行跳躍式下水
「後滾式」
1、首先裝備所有器材後在船緣就定位，小心備用呼吸器、殘壓計等器材卡住並將它們放在身體前方
將BC充氣到入水時不至於沈入海裡的狀態
2、小心下水時的衝擊，右手固定住面罩與呼吸器、左手穩住頭部後方蛙鏡帶，
盡可能將臀部往船緣外移動
3、確認後方水面安全、小心背後氣瓶頂端的撞擊，
縮起下顎（往肚臍方向看）接著往後倒
*不需要讓身體迴轉，放輕鬆往後倒就OK
4、進入水裡後會自然浮起來，
不要特別去動，等身體浮上水面後在調整平衡就好
「跳躍式」
*岸潛時從岩石上或棧橋上跳下時也可能用到
1、與後滾式相同，穿上器材後給BC適當充氣
2、確認前方入水點安全後，避免下水時的衝擊導致器材鬆脫，
右手固定面罩與呼吸器、左手固定頭後方蛙鏡帶
3、如果看著下方可能會不小心頭先下水，
看著前方伸直背部、一隻腳往前跨出
*感覺比較像是從船上落下，而不是跳下船
4、下水的同時雙腳緊閉不要沉太深
船潛大多比岸潛時潛的更深，要小心減壓症
船附近可能沒有岩石或是珊瑚等目標物，
不要潛太快、浮太快，
可以使用船錨繩或設置好的潛降線等潛入與上浮
安全停止時中性浮力不好或水流較強時，
可以抓著潛降繩進行安全停止
潛水實習 - 乾式防寒衣
內容：
「學習在水面調整中性浮力、在不需要腳先下潛的淺灘（可以直立背部的水深）進行潛水活動、感受乾式防寒衣的方便度」
這個潛水課程在穿著乾式防寒衣後開始
乾式防寒衣是一種從脖子到腳的全身式防寒衣、裡面完全不會進水，
身體與乾式防寒衣之間有空氣、並以體溫做保暖，
比起濕式防寒衣有更高的保暖效果，
在水溫較低的時期、海域也能輕鬆在水裡活動
乾式防寒衣裡面的空氣量需要調整的關係，
與BC一樣有排氣閥與灌氣閥
負重的量約調整到BC與乾衣內空氣全部排出後，自然呼吸水面到自己眼睛的位置左右
在水面調整到適當的中性浮力
這個狀態下大大的呼出一口氣後身體呈現負浮力開始下降
下降過程中水壓的影響使乾衣內產生壓迫感，
灌入一些氣體解除乾衣內的壓迫感
水裡的浮力控制透過乾衣充氣排氣完成而不是透過BC
BC僅在水面確保浮力時使用
潛水實習 - 多層次潛水
內容：
「在實際潛水時確認潛水錶的變化、感受潛水錶帶來的方便」
這個潛水課程中學習潛水錶的使用方式與實際水中操作
以初階開放水域潛水課程中學習到的潛水表為基礎
這種潛水表以特定水深為前提，
實際休閒潛水幾乎不會在固定水深下活動，
水深不斷變化，實際體內殘留的氮氣量與潛水表上的氮氣量有落差
舉個在水深15m左右往10m附近約潛30分鐘後浮上的例子
→潛水表上從最大水深15m開始算殘留氮氣量，但實際僅在15m深停留一下子，
其他時間幾乎停留在10m左右，實際的殘留氮氣量比較接近用水深10m做計算
我們用潛水表做呈現，下述潛水活動均以相同的殘留氮氣量做計算
1、水深20m停留10分鐘，享受海底景觀20分鐘後浮上
2、到達水深20m左右後回到水深10m附近停留30分鐘後浮上
3、水深20m處停留10分鐘後，在水深15m處停留20分鐘後浮上
雖然是不同的潛水活動，「最大水深」、「潛水時間」全部都一樣，
在潛水表上歸類為「水深20m停留30分鐘後浮上」，所以殘留氮氣量算一樣
這樣演算的殘留氮氣量與實際體內殘留氮氣量有落差，
而這個“落差”表示還有足夠充裕
不斷的潛水下這個“落差”將逐漸變大，
安全的潛水固然很重要，這個落差不好好計算可能會少潛很多
而潛水錶則每秒都在計算現在的水深與氮氣殘留量
計算的結果以「無減壓潛水可能時間」呈現在畫面上
也就是潛水員可以直接透過潛水錶得知現在所在水深的無減壓潛水可能時間
在水深13.4m的無減壓潛水可能時間為71分鐘，
到水深10m左右則可以延長到133分鐘
另外有很多功能如，上浮速度太快會出現警告聲、安全停止時倒數3分鐘等
潛水錶雖然很方便還是有很多需要注意的地方
潛水錶的計算就是實際的體內殘留氮氣量與正確的無減壓潛水可能時間，
也就是沒有“落差”的潛水
所以潛水員需要遵守潛水錶裡的數字保持一點充裕進行潛水，
或是安全起見使用傳統的潛水表訂定潛水活動
休閒潛水
內容：
「舉行適合參加成員的休閒潛水活動」
這個潛水課程配合參加成員的程度在安全範圍內舉行活動
這麼多種潛水實習中選擇5種進行實際操作，
完成後成為進階開放水域潛水員！
取得進階開放水域潛水員證照後，潛水知識、技能更上一層樓，
可以潛的深度更深、潛點更廣、潛水變得更有趣
進階開放水域課程學習的知識中，每個都有「更進階的專攻」可以選擇，
想要學習某個項目也可以喔
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